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头痛吃药没效竟是内衣惹祸!2指秒测内衣穿对没

  • G会生活 | 2020-07-01 12:13:46 阅读量:89万+
许多女性拥有头痛的问题,温度降低、经期以前和压力过大都可能引发额头和太阳穴等部位疼痛不已。但是你知道吗?内衣尺寸不合可能也是造成你头痛的元凶。正确选择内衣尺寸,避免胸部问题,顺便和头痛说再见。
胸罩型头痛的真面目是颈因性头痛
物理治疗诊所的主治医师提姆・阿拉迪斯指出,支撑性能不足的胸罩可能引起颈因性头痛。支撑性能不足的胸罩,也就是尺寸过鬆过大,会增加女性背部和颈部的负担,背部颈部肌肉的负担变成2倍。
背部颈部肌肉的过度疲劳会引起颈因性头痛。颈因性头痛的临床表现包含单侧额头的中度疼痛,按压会使疼痛加剧,同时同一侧的肩颈、手部也会跟着作痛。服用止痛药的成效不彰,并且多好发于中年女性。
除了胸罩尺寸不合,不适当的颈部运动以及长时间维持特定姿势也都是病因之一。近来由于民众对于智慧型手机和平板电脑等3C产品的不当超时使用,颈因性头痛有逐渐年轻化的趋势。
如果颈因性头痛没有获得控制,还可能出现轻~中等程度的晕眩噁心、畏光、无法忍受噪音、视力模糊、眼窝肿胀等情形。另外,吞嚥困难、流鼻水和鼻塞等感冒型症状也是持续恶化后可能发生的症状。
胸罩适不适合就看下围鬆紧带
英国知名美容健康网站特别整理五大要点,教导女性如何选择正确又适合自己的内衣。
  • 扣环处的胸罩下围固定
  • 肩带不要太紧
  • 扣环扣最紧那格
  • 乳房和胸罩之间不可有空隙
  • 胸罩下围的鬆紧带和身体之间能伸进2根指头

胸罩的支撑性能主要取决于「胸罩下围的鬆紧带」,也就是勒在肋骨上方的那一圈。如果伸手、举手时胸罩下围会随着动作跑上跑下,表示这胸罩对于乳房和肩颈肌肉来说并不具备足够的支撑力。
肩带如果咬肉,代表胸罩下围太鬆,必须把扣环调整到最紧那一格。扣环扣到最紧纳格,除了可以避免肩带摩擦造成皮肤湿疹发痒,还可以时时检测下围鬆紧带是否已经失去弹性。
乳房和胸罩的罩杯之间不可以出现空隙,罩杯应该贴合乳房,如果外衣出现明显皱褶则代表胸罩尺寸过大。最后,试着在胸罩下围和身体之间伸入2根指头,如果没办法塞入2根指头则代表胸罩下围过紧。
按照以上步骤,选择正确的内衣尺寸,才能避免头痛和皮肤起疹发痒等相关问题。体重增加减少时也必须时时更换新的内衣。
英国零售内衣巨头figleaves拍了示範的影片,可以进一步点开参考。




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